백세건강B
건강한 삶을 위한 인사이트를 공유합니다.
노년기에는 얼마나 먹느냐보다 무엇을 먹느냐가 건강을 좌우합니다. 근감소증, 골다공증, 치매, 변비까지. 대부분의 문제는 잘못된 식단에서 비롯됩니다. 단백질, 칼슘, 비타민 D, 오메가3, 식이섬유. 이 5…
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