백세건강B
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이 나이에 무슨 운동?이라는 말은 이제 옛말입니다. 실버 피트니스는 단순 체력이 아닌 삶의 질을 지키는 운동입니다. 근육 유지, 균형감각, 인지 기능까지 고려한 시니어 맞춤 운동으로, 요즘 가장 주목…
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